PORQUE ES IMPORTANTE SER AGRADECIDO

Ante que nada se debería definir que es gratitud, se podría decir que es un sentimiento que nace de una emoción por un reconocimiento tras haber recibido un beneficio.


El ser agradecido se puede convertir en un habito siempre y cuando se practique, ya que se a demostrado que nos ayuda a ser mas felices, y te preguntaras ¿porque? al dar las gracias ponemos a trabajar nuestro cerebro el cual percibe muchas cosas gratificantes y estas se vuelcan en lo que somos y hacemos diariamente, aunque no lo creas.


Existen diferente formas para poder dar las gracias aquí te dejo algunas que puedes implementar:

 

• Puedes escribir notas expresando tu agradecimiento.
• Puedes agradecer mentalmente enfocándote en lo que estas agradeciendo, así tu cerebro percibirá los efectos de este gesto.
• Observar los beneficios, analizar los efectos positivos que tiene en la vida el ser agradecido.
• Listado de gratitud, lo puedes realizar antes de irte a la cama haciendo un repaso de todo lo que agradeces en la vida y veras la satisfacción que esto te dará.

Las personas que hacen del ser agradecido un habito le genera muchos beneficios, paso a comentar cuales son:

• El sistema inmunológico es más fuerte.
• Son personas más felices.
• Tienen poco sentimientos de soledad.
• Tienen más pensamientos positivos.
• El ser agradecido nos lleva a ser personas más optimistas.
• Nos ayuda a valorar las cosas que realmente son importantes.
• Ser agradecido nos ayuda a manejar mejor el stress.

La gratitud y los pensamientos positivos van de la mano para otorgarnos una vida más sana y menos estresante.


¿Que te pareció? No es mejor ser agradecido... No sólo te hace bien, sino que también te hará más fuerte, sano y exitoso.


PD: Me gustaría poder recibir tu comentario hacerca de que te pareció este artículo.

Deivi Albanese Carbonelli