TIPOS DE AUTOESTIMAS
Es común escuchar eso de que una persona tiene la
autoestima baja o alta, pero… ¿Es sólo una cuestión de tenerla alta o baja?
¿Sabes que existen diferentes tipos? Si no lo sabes, estás en el sitio indicado
porque a continuación encontrarás cuáles son los diferentes tipos de autoestima
que existen.
La manera en cómo te quieres y cuánto te quieres
resumiría de manera muy simplificada lo que es la autoestima. Lo más profundo
de ello, es que es un constructo que está en constante evolución y que se
encuentra permanentemente interaccionando con el mundo, con las situaciones que
vivimos y con las personas con las que compartimos experiencias, vínculos… Conocer los tipos de autoestima te facilitará
profundizar y realizar un ejercicio de introspección sobre la manera en la que
interactúas contigo misma, cómo te hablas, cómo te cuidas…
TIPOS
DE AUTOESTIMAS QUE PODEMOS ENCONTRAR
Imagino que estás queriendo saber cuáles son los tipos de
autoestima ¿verdad? Pues sigue leyendo
que te los voy a contar:
1.
Autoestima alta y estable
Es con diferencia la autoestima a la que todos los
mortales queremos llegar y la que tal vez la que más cueste alcanzar por la
propia inestabilidad de la vida, de las emociones, de las circunstancias… pero
más allá de lo que suceda fuera de nosotros, lo importante es lo que sucede en
nuestro interior ya que eso nos hará reaccionar de una manera u otra y con una
actitud determinada.
Las personas con el tipo de autoestima alta y estable son
personas que mayoritariamente tienen seguridad en sí mismas, se consideran
valiosas tal y como son y son capaces de defender sus opiniones y argumentos
sin tambalearse. Reconocen en sí sus virtudes pero también sus debilidades, lo
que sucede es que no dejan que sus debilidades interfieran en su camino.
Tienen estabilidad temporal en cuanto a su autoestima y
por regla general, aunque todo el mundo tiene días regulares, estas personas
mantienen alta y estable su manera de quererse.
2.
Autoestima baja y estable
Sucede lo contrario con el tipo de autoestima baja y
estable. Las personas que tienen una autoestima baja son personas que de manera
estabilizada en el tiempo, sin importar que externamente se les favorezca o no,
tienden a infravalorarse y mantienen un dialogo interno con mayor carga
negativa.
En este caso, la estabilidad hace que sean personas que
en casi la totalidad de sus días tengan muy interiorizado el acto de que no dan
la talla y no son auto-eficaces en aquello que hacen, puesto que siempre tienen
el temor a fallar y hacerlo mal. Eso les lleva a tener un estado de ánimo
apático y depresivo.
3.
Autoestima alta e inestable
Estas personas tienen de igual manera que las personas
con un tipo de autoestima alta y estable, un concepto sobre ellas mismas adecuado
valorando sus capacidades, fortalezas y debilidades.
El inconveniente se refleja en la inestabilidad y en la
imposibilidad que tienen de mantener su autoestima de manera estable en el
tiempo, eso les lleva a encontrarse en situaciones que consideran amenazantes
(posibilidad de vivir un fracaso) para su autoestima y a ejecutar una respuesta agresiva o
pasivo-agresiva.
4.
Autoestima baja e inestable
Completando las cuatro composiciones de tipos de
autoestima en cuanto a alta-baja y estable-inestable… la autoestima baja e
inestable es la menos favorecedora. En este polo, encontramos a personas con
una autoestima que además de baja, fluctúa en el tiempo con inestabilidad,
pudiendo experimentar pequeños momentos de satisfacción y de capacidad de logro
pero que rápidamente se disminuye.
Dichas personas en ocasiones son fácilmente
influenciables y pueden tomar decisiones por agradar a las demás personas y así
sentir aprecio. Es por ello, que pueden además, generar dependencia emocional.
¿Te identificas en alguno de esos tipos? Si no lo haces,
también existe una autoestima denominada como ‘’autoestima inflada’’ que engloba a aquellas personas que no sólo
tienen una autoestima alta sino que demasiado alta, pudiendo resultarles
perjudicial y ser un inconveniente para su desarrollo personal, ya que, las
personas con dicha tipo de autoestima tienden a creerse mejores que los demás,
no son capaces de tener autocrítica y mucho menos de aceptar lo que los demás
opinen de ellos. Este tipo de autoestima no favorece la capacidad de
aprendizaje ni la flexibilidad cognitiva de las personas, se muestran como
personas que ya saben demasiado y con rigidez en sus ideas y opiniones.
Si te das cuenta o crees que tienes problemas que pueden
estar ligados a tu autoestima, en cómo tener una buena autoestima te damos
algunas herramientas para poder encauzarte en un viaje hacia una mayor
satisfacción y bienestar personal, cuidando y mimando tu autoestima.
Tanto si te identificas en algún tipo como si no lo
haces, queremos que sepas que tengas la autoestima que tengas, no pasa nada, ya
que cualquier tipo de autoestima puede modificarse a base de trabajo
terapéutico.
Así que si te interesa tengo a disposición terapias online, no importa en qué parte del mundo
estés ahora puedo ayudarte a que tengas una autoestima sana, si te gusto este
contenido puedes dejarme tus comentarios y compartirlos con aquellas personas
que le pueda llegar a necesitar.
Deivi Albanese
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