Deivi Albanese

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10 claves para reforzar la autoestima

septiembre 27, 2022

Aquí te presento 10 claves para que puedas tener una buena autoestima: 1. Saber decir no La deseabilidad social y nuestra necesidad de aprobación, nos lleva muchas veces a temer decir no. Es importante entender que decir no a alguien no significa rechazarle, podemos explicar las causas y dar una alternativa, siempre que consideremos que el otro lo merece. 2. Saber enfadarse Parece que el enfado se asocia casi siempre a agresividad, cuando no tiene por que ser así. Enfadarse es necesario para poner límites al otro o al entorno y para buscar espacios de reflexión que puedan ayudar a buscar soluciones. Podemos mostrar enfado sin ser hostil o agresivo con los demás. 3. Saber pedir En la sociedad occidental se asocia el pedir con mostrar debilidad; esto lleva a que a menudo no pidamos favores ni expresemos nuestras necesidades por miedo a no parecer fuertes ante el otro. Pedir brinda la oportunidad de acercarse al otro y que se sienta necesario en nuestras vidas y se

TIPOS DE AUTOESTIMAS

septiembre 09, 2022

TIPOS DE AUTOESTIMAS Es común escuchar eso de que una persona tiene la autoestima baja o alta, pero… ¿Es sólo una cuestión de tenerla alta o baja? ¿Sabes que existen diferentes tipos? Si no lo sabes, estás en el sitio indicado porque a continuación encontrarás cuáles son los diferentes tipos de autoestima que existen. La manera en cómo te quieres y cuánto te quieres resumiría de manera muy simplificada lo que es la autoestima. Lo más profundo de ello, es que es un constructo que está en constante evolución y que se encuentra permanentemente interaccionando con el mundo, con las situaciones que vivimos y con las personas con las que compartimos experiencias, vínculos… Conocer los tipos de autoestima te facilitará profundizar y realizar un ejercicio de introspección sobre la manera en la que interactúas contigo misma, cómo te hablas, cómo te cuidas… TIPOS DE AUTOESTIMAS QUE PODEMOS ENCONTRAR Imagino que estás queriendo saber cuáles son los tipos de autoestima ¿verdad? P

El Autoestima

agosto 31, 2022

AUTOESTIMA QUE ES; SUS COMPONENTES Y COMO MEJORARLA La autoestima se trata de la opinión que tenemos de nosotros mismos, de una apreciación subjetiva acerca de nuestra valía. Por tanto, entendemos autoestima como el concepto que tenemos de nuestro propio valor, basado en los sentimientos, pensamientos, sensaciones y experiencias que tenemos en relación con nosotros mismos. Definición de Autoestima: ¿Qué es el Autoestima realmente? La autoestima es el concepto que tenemos de nuestra valía y se basa en todos los pensamientos, sentimientos, sensaciones y experiencias que sobre nosotros mismos hemos ido recogiendo durante nuestra vida; creemos que somos listos o menos listos, nos gustamos o no. Los millares de impresiones, evaluaciones y experiencias así reunidos se juntan en un sentimiento positivo hacia nosotros mismos o, por el contrario, en un incómodo sentimiento de no ser lo que esperábamos. El concepto que tenemos de nosotros mismos no es algo heredado, sino apre

CRECIMIENTO ESPIRITUAL ¿QUE ES Y COMO DESARROLLARLO?

agosto 19, 2020

¿Qué Es El Crecimiento Espiritual? El crecimiento espiritual es uno de los aspectos más desconocidos por la sociedad aunque no lo creas, conocer todo sus aspectos y poder aplicarlos en tu día a día, hará que seas una mejor persona y podrás cambiar tu presente hacia un futuro prometedor. El crecimiento espiritual se ha convertido en tabú en algunas personas, lo asocian a la iglesia, sus leyes y también a dios. Pero ¿Qué es exactamente el crecimiento espiritual? ¿Una forma de vida? ¿Hacer caso a las leyes que impone la iglesia? ¿Estar conectado con dios? Seguramente todas estas preguntas están rondando tu cabeza entre otras cosas, intentaremos darte algunas soluciones desde nuestro punto de vista. Principalmente definiremos lo que es crecimiento espiritual; es la capacidad de saber que hay algo más de lo que ves, de sentir la energía que nos rodea a todos, de ser más tolerante, humildes y actuar en situaciones cuando sea realmente necesario. En realidad el crecimi

5 RUTINAS EFECTIVAS PARA TENER UN DIA SUPER PRODUCTIVO

agosto 14, 2020

Aprovechas tus mañanas 5 Rutina efectivas para tener un día súper productivo El desarrollo de nuestros días depende muchísimo de cómo empieza nuestra mañana. Mientras hay personas que se levantan de la cama super rápido, se lavan la cara preparan café y se comen medio algo para poder agilizar y salir de casa a sus empleos o tareas diarias, hay quienes se preparan para hacer que su día sea lo mas productivo, lleno de energía y fantástico posible. 1ª Estirarse: El otro dia en la mañana, me fijaba como mi hijo de 3 años se estiraba de una manera tal, que me vino a la cabeza como nosotros los adultos no implementamos tanto eso y que de verdad es tan beneficiosa. Poder dedicarle unos minutos para estirar nuestro cuerpo antes de levantarnos de la cama e ir a hacer nuestras labores ya sea prepararnos e irnos al trabajo o realizar los deberes de la casa, considero que este placer deberíamos hacerlo diariamente. 2ª Ignorar el Celular : La mayoría de nosotros, por

10 CLAVES FUNDAMENTALES PARA POTENCIAR TU CRECIMIENTO PROFESIONAL

agosto 11, 2020

Tal vez nunca pudiste leer o escuchar estos consejos, sin embargo tu éxito esta mas que asegurado. Estas directrices s on nada más y nada menos la que utilizan los lideres tecnológicos del mundo, aquellos que con sus acciones, revolucionan el mercado laboral. Normalmente la mayoría de las personas se levantan cada día y van a trabajar, en cambio los grandes tienen otra visión de su vida y su trabajo, la cual se basa en estos diez (10) consejos que te traigo a continuación, si lo sigues la tuya dará un salto de calidad que te sorprenderá. 1º Los requisitos de trabajo son negociables : ¿Te piden años de experiencia y apenas vas llegando al primero? Dale la vuelta demuéstrale que tal solo en ese único año que vas a tener, te puede colocar en la misma posición del que tiene 5. Si el problema llegara a ser el salario, las horas dedicadas a tu trabajo o cualquier otra… También se puede negociar, el mundo está lleno de valientes pero si no, lo intentas, nunca sabrás si lo podrás